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SUMMARY:Stimme-Atem-Stille an der vhs Gerlingen
DESCRIPTION:Entspannungsübungen\, Atemübungen und meditatives Singen öffnen uns den Raum zur Stille. Wir tönen miteinander\, lassen unseren Stimmen freien Lauf und bewegen uns zur unwiederholbaren „Jetzt-Musik“\, die wir in diesem Moment kreieren. Unsere Gesänge sind frei improvisiert\, also weder Mantren noch andere religiöse Gesänge. Dabei unterstützt uns der obertonreiche Klang meiner Handpan. Phasen des Singens wechseln sich ab mit Phasen der Stille und Meditation. Ich mache immer wieder selbst die Erfahrung\, dass ich nach dem freien Tönen rasch in eine tiefe Meditation komme. Als sei durch das Singen bereits vieles gesagt worden\, das den Geist beim Meditieren dann nicht mehr beschäftigt. Das gemeinsame intuitive Singen hat für mich eine zutiefst klärende Wirkung. Entscheidende Impulse zu dieser Art des meditativen Singens erhielt ich von Markus Stockhausen.\nSing- und Meditationserfahrung sind von Vorteil aber keine Voraussetzung. Lasse Dich einfach ein auf eine wunderschöne\, transformierende Erfahrung. \nKursnummer 262-32112\nFreitag\, 06.11.26\, 19:00 bis 20:30 Uhr \nvhs Gerlingen; Raum 2.1\n12\,00 €\nAnmeldung über: info@vhs-gerlingen.de
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SUMMARY:Lieder und Klänge mit Babette und Heidemarie
DESCRIPTION:Stille\, die mich stillt\nLieder und Klänge\nmit Babette und Heidemarie \nHerzliche Einladung zu einem meditativen Wohnzimmer-Konzert: Du bist eingeladen\, der Hektik der Vorweihnachtszeit zu entfliehen und zur Ruhe zu kommen. Lass Dich berühren von den Liedern und Klängen des Abends.\nBabette spielt und singt ihre selbst geschriebenen Lieder mit Handpan-Begleitung. Der obertonreiche Klang dieses Stahlinstrumentes harmoniert wunderbar mit der warmen Stimme der klassisch ausgebildeten Sängerin. Umrahmt werden die spirituellen Lieder mit heilsamen Klängen von Heidemarie. Die gelernte Klang-Therapeutin lässt unter anderem das Monochord erklingen\, Kristallklangschalen\, die „Lichtbringerin“ und die „Himmelsleiter“.\nDas meditative Konzert lassen wir gemeinsam mit einem Buffet ausklingen. Jeder ist eingeladen\, eine Kleinigkeit zur Stärkung mitzubringen. \nSpendenempfehlung 15\,- € / Person
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SUMMARY:Chakrentönen mit Vokalen an der vhs Gerlingen
DESCRIPTION:Das Singen aus den Chakren heraus ist einfach: Wir gehen mit dem Bewusstsein in die dem Chakra entsprechende Körperregion und tönen von dort den zugeordneten Vokal (z.B. U\, O\, A). Dabei unterstützen uns die Hände: Sie berühren die entsprechende Körperregion. Diese Form des Chakrentönens hat eine tiefgehende\, meditative Wirkung. Wir verbinden uns mit unseren Energiezentren und nutzen dabei die heilende Kraft unserer Stimme. Dabei können Blockaden gelöst werden und Energie wieder in Fluss kommen. Vor dem Chakrentönen gibt es ein kleines Warming-Up für Stimme und Körper. Nachdem wir das jeweilige Chakra betönt haben\, folgt eine kurze Meditation in der Stille\, die ein Nachspüren ermöglicht. Am Ende des Chakrentönens gibt es eine Austauschrunde\, um das Erfahrene mitzuteilen und zu integrieren. Du musst nicht musikalisch sein oder singen können\, um diese wundervolle Meditation mit Stimme durchführen zu können. \nKursnummer: 262-32111\nSonntag\, 24.01.27\, 17:00 bis 18:30 Uhr \nvhs Gerlingen; Raum 1.1\n12\,00 €\nAnmeldung über: info@vhs-gerlingen.de
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SUMMARY:Seelenklänge - Entspannungskonzert an der vhs Gerlingen
DESCRIPTION:Seelenklänge\nEntspannungskonzert mit live gespielter Handpan und Stimme \nLausche den heilsamen Klängen der Handpan. Lass dich berühren von der warmen Stimme der Kursleiterin und entführen auf eine Klangreise\, die zu tiefer Ruhe und Entspannung führt. Dein Atem beruhigt sich\, dein Nervensystem wird ausbalanciert\, dein Körper kann sich entspannen. Die Kursleiterin Babette Dieterich ist studierte klassische Sängerin und hat für sich das Instrument Handpan entdeckt. Der intuitive Zugang zu diesem obertonreichen Instrument aus Stahl erschloss ihr neue musikalische Ausdrucksmöglichkeiten. Sie hat viele Lieder geschrieben\, die durch den Klang der Handpan inspiriert wurden. Von diesen Liedern bringt sie einige bei dem Entspannungskonzert „Seelenklänge“ zu Gehör. Während des Konzertes kannst du sitzen\, liegen oder die Position wechseln. Finde für dich die beste Haltung\, in der du die wohltuenden Klänge und Lieder am besten genießen kannst. \nBitte mitbringen: warme Decke und Kissen\, Yogamatten\, Yogakissen und Stühle sind vorhanden. \nKursnummer: 262-31302 \nFreitag\, 19.02.27\, 19:30 bis 21:00 Uhr \nvhs; Raum 1.1\n20\,00 € \nAnmeldung über: info@vhs-gerlingen.de
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